Shaolin Kung Fu Zentrum Düsseldorf - Shaolin Kung Fu, Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung, Gesundheit und Fitness



Home
Kung Fu
Tai Chi
Qi Gong
Shaolin
Gesundheit
Meister
Fotos
Training
Seminare
Anmeldung
Aktuelles
Kontakt
Gästebuch
Links
Impressum
Was ist Tai Chi?
"Tai Chi" ist ein besonders weicher Stil des Kung Fu und trägt zur Stabilisierung des gesamten Körpers, des Geistes und der Seele bei. Alle Bewegungsabläufe sind langsam, weich, und fließend und sind daher für alle Altersstufen geeignet.
 Tai Chi führt zu innerer Ruhe, löst Entspannungen und unterstützt die natürliche Atmung. Langsame und präzise Bewegungsabläufe bewirken den meditativen Aspekt und fördern die Empfindung für Gleichgewicht und Stabilität von innen nach außen.
Tai Chi stellt auch eine sehr wirksame aber keinesfalls aggressive Art der Selbstverteidigung dar.
Meister Yang bei den Tai Chi Übungen


Die gesundheitlichen Wirkungen des Tai Chi:
  • Förderung der geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit
  • Steigerung der Konzentration
  • Steigerung der geistigen und körperlichen Reaktionsfähigkeit
  • Verbesserung der Elastizität und Geschmeidigkeit von Bändern, Sehnen und Gelenken
  • Entwicklung eines gesteigerten Körperbewusstseins
  • Stärkung des gesamten Organismus
  • Verbesseung der Atmung, Konzetration und Beweglichkeit

Im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin können im Tai Chi  durch unterschiedliche Techniken bestimmte Reize appliziert werden, mit dem Ziel, dass Körper und Geist ihr natürliches Gleichgewicht wiederfinden.

Tai Chi ist für alle Altersstufen geeignet
Tai Chi ist für alle Altersstufen geeignet